RESEP GREEN TEA LATTE ICE

Posted at January 1, 2017 12:40 by maressa bernadetta anastasya in Resep Minuman

greenTeh hijau adalah minuman yang terbuat dari hasil seduh daun tanaman teh segar hasil petikan dari kebun tetapi telah melewati proses pemanasan agar tidak terjadi oksidasi. Teh hijau sangat populer di negara Jepang, masyarakat nya menyebut “teh ocha”. Teh hijau semakin digemari karena manfaatnya bagi kesehatan yang sangat banyak. Jika Anda jarang minum 3 – 4 cangkir teh hijau dalam sehari sama saja dengan Anda tidak memperdulikan kondisi kesehatan diri sendiri. Manfaat teh hijau diantaranya

1. Mengurangi Risiko Kanker
Teh hijau mempunyai peranan dalam tubuh sebagai antioksidan
2. Mencegah Penyakit Jantung
Teh hijau jepang membantu mencegah kerusakan jantung dan penyakit stroke pada seseorang yang mengalami hipertensi.
3. Menangkal Radikal Bebas
Teh hijau merupakan salah satu rahasia kecantikan wanita jepang, meski usia sudah lanjut tetapi kulit wajah dan tubuh tidak terlihat seperti orang lansia.
4. Menurunkan Berat Badan
Teh hijau akan membantu proses metabolisme alami tubuh dan membantu pembakaran lemak yang menumpuk pada bagian perut, paha, lengan dan bagian lain.
5. Mencegah Kanker Kulit
Radikal bebas dapat menyebabkan penuaan lebih cepat dan merusak kulit serta menjadikan kulit keriput. Untuk mencegah hal tersebut teh hijau berperan menepis radikal bebas serta melawan penyakit kanker kulit.
6. Mengurangi Risiko Rheumatoid Arthiritis 
Rheumatoid Arthritis atau radang sendi adalah penyakit yang terjadi saat sistem kekebalan tubuh menyerang diri sendiri sehingga terjadi perdangan dalam waktu lama pada sendi. Teh hijau dapat membantu diri Anda terhindar sekaligus memperkecil risiko terserang penyakit tersebut
7. Memperkuat Tulang
Kandungan flouride yang tinggi dan ditemukan dalam teh hijau yang mana membantu mempertahankan kepadatan tulang setiap hari.
8. Menurunkan Kadar Kolesterol
Teh hijau juga membantu menurunkan kadar kolesterol dengan rasio kolesterol jahat lebih banyak diturunkan dan menjaga kadar kolesterol baik.
9. Mencegah Obesitas
Minuman ocha dapat mencegah terjadinya obesitas atau kebentukan dengan menghentikan gerakan glukosa dalam sel lemak.
10. Mencegah Diabetes
Rutin minum teh herbal dari jepang ini akan menetralkan kadar glukos dalam darah dan menyeimbangkan tingkat metabolisme tubuh.
Setelah kita mengetahui beberapa manfaat dari green tea, Apakah anda tertarik untuk mulai mengkonsumsi green tea? jika iya, Maka saya akan berbagi salah satu cara menikmati green tea yang enak,berikut resepnya.
green tBahan :
  1. 1,5 sdt. teh hijau bubuk (matcha)
  2. 1 sendok makan air panas
  3. 1 cangkir susu sapi, susu almond, susu kedelai, atau apapun sesuai selera
  4. 1 sdt. gula, atau bisa menggunakan madu secukupnya(tergantung selera)

Cara membuat :

  1. Ayak tepung teh hijau ke dalam cangkir untuk membuang gumpalan bubuk teh hijau.
  2. Tambahkan 1 sdm air panas (bukan mendidih), lalu aduk dengan sedikit kuat supaya bubuk teh benar-benar larut dengan air(tak ada gumpalan).  Hasilnya adalah adonan halus teh hijau dan berbusa. Anda bisa mengaduk menggunakan frother atau sikat gigi kalau tidak ada.
  3. Kedalam panci kecil, masukkan susu dan gula. Panaskan susu di atas api sedang sampai gelembung kecil mulai muncul di sekitar tepi panci. Jangan merebus susu sampai benar-benar mendidih. Matikan api. (Atau bisa juga Anda meggunakan susu dingin untuk es latte)
  4. Aduk susu sampai berbusa dengan menggunakan frother.
  5. Tambahkan susu panas dan berbusa kedalam cangkir yang sudah berisi dengan adonan teh hijau sebelumnya, aduk dengan sendok teh beberapa putaran. Tambahkan bubuk teh hijau diatasnya sambil diayak halus.
  6. Terakhir tambahkan es batu untuk membuat green tea latte dingin. Sajikan untuk 1 cangkir.

Tips Penting:

  1. Susu yang digunakan dapat berupa susu sapi, susu full cream, susu kedelai, susu almond, atau jenis lain sesuai selera.
  2. Sebagai pengganti madu dapat digunakan gula pasir/tebu.
  3. Adukan yang kuat disertai dengan sedikit tekanan pada bubuk matcha adalah untuk memastikan agar tidak ada gumpalan bubuk yang menempel pada busa.
  4. Gunakan alat pengaduk kecil otomotasi: frother, karena dapat menghasilkan busa halus dalam jumlah banyak.
  5. Penggunaan frother dapat meminimalkan cipratan akibat pengadukan, serta dapat menghasilkan busa lembut dengan lebih berlimpah.
  6. Sebagai alternatif alat pengaduk, dapat menggunakan sikat gigi yang baru.
  7. Antara campuran tea-air dan susu-madu dapat diaduk 1 kali putaran saja, agar diperoleh efek warna lebih putih pada bagian bawah gelas, sehingga toping dapat leluasa dibentuk.
  8. Jangan merebus susu sampai mendidih seluruhnya. Matikan api sesegera mungkin. Hal ini bertujuan untuk menjaga nutrisi yang terkandung pada susu.
  9. Jika menginginkan rasa minuman green tea lattes yang lebih manis, perbanyak takaran madu hingga 2 send0k makan.

Sekian resep green tea latte ice kali ini,selamat mencoba dan mulailah hidup sehat dengan cara menyenangkan.

Gallery of RESEP GREEN TEA LATTE ICE

Related to RESEP GREEN TEA LATTE ICE

Resep Wedang Angsle Lengkap Menghangatkan

Resep Wedang Angsle Lengkap Menghangatkan

Resep Wedang Angsle Lengkap Menghangatkan – Wedang angsle atau sering disebut dengan angsle merupakan salah satu jenis minuman khas yang berasal dari Jawa yang bentuknya terlihat seperti kolak. Jika dulu, para penjual wedang angsle menjajakan dagangannya dengan cara berkeliling di...
Resep Es Buah Cocktail Aneka Buah Sehat dan Segar

Resep Es Buah Cocktail Aneka Buah Sehat dan Segar

Cocktail sekarang ini telah menjadi tren minuman sehat, karena isinya terdiri dari berbagai macam buah-buahan dan tambahan lainnya, seperti sirup, santan, susu kental manis, krim dan mayonaise. Sekarang ini juga tersedia cocktail kalengan di supermarket yang bisa anda langsung konsumsi, tetapi...

Resep White Chocolate Mango Yoghurt Segar Dan Unik

Resep White Chocolate Mango Yoghurt Segar Dan Enak yang kita akan ulas kali ini adalah salah satu jenis minuman yang selain rasanya yang enak dan nikmat, tetapi juga sehat karena kandungan buah, yoghurt dan coklat di dalamnya, Resep Minuman ini adalah merupakan campuran...

Resep Es Puding Tape Ketan Hijau

Ketan sangat kaya akan kandungan zat besinya dan sangat berkhasiat bagi tubuh, zat besi berguna untuk memperbaiki kerusakan hati akibat hepatitis dan pengerasan hati, mencegah kanker, mencegah anemia dan mencegah gangguan funsi ginjal. Ketan juga dapat membantu dalam pembentukan sel darah...
RESEP CENDOL TEPUNG BERAS ISTIMEWA

RESEP CENDOL TEPUNG BERAS ISTIMEWA

Es Cendol adalah minuman tradisional yang terbuat dari campuran cendol, air gula merah dan santan terkadang dengan tambahan nangka, tape ataupun sagu mutiara. Cendol sendiri adalah campuran tepung yang diwarnai hijau dan bertekstur kenyal. minuman manis berisi bulatan lembut ini juga...

Fanspage SiteknoNusantara

Rekomendasi Link

Copyright © 2015-2016 by 9000 Resep Masakan Enak Dan Lezat. All Right Reserved. About - Contact - Disclaimer - Privacy Policy - Sitemap - TOS

error: Content is protected !!