Resep Membuat Nasi Goreng Mawut Rendah Kalori

Posted at March 12, 2018 22:57 by Sinta Rizki Fadila in Resep Masakan

Resep Membuat Nasi Goreng Mawut Rendah Kalori – Siapa yang tidak suka nasi goreng mawut? Semua orang pasti suka. Hanya saja, terkadang orang-orang takut dengan kalorinya yang besar.

Baca juga: Cara Membuat Tahu Telur Bersiram dengan Sambal Kecap

Nasi Goreng Mawut

Maka dari itulah, agar Anda bisa membuat sendiri yang rendah kalori, sebaiknya simak dulu beberapa tips berikut ini agar nasi goreng Anda menjadi rendah kalori, antara lain:

  1. Pakai saja nasi yang dingin. Karena kandungan kalori dari nasi dingin itu jauh lebih sedikit dari nasi yang hangat. Yaitu sebesar 60% saja. Selain itu, nasi dingin juga punya tekstur yang jauh lebih renyah dan tidak lembek.
  2. Jangan gunakan margarin atau mentega. Pakai saja minyak goreng biasa. Karena margarin ataupun mentega itu punya kandungan lemak beserta kalori yang jauh lebih tinggi.
  3. Jangan menggunakan bumbu instan.
  4. Tambahkan dengan sayuran yang banyak. Sehingga, bisa membuat nasi goreng Anda menjadi lebih kaya akan serat. Dengan begitu, masakan Anda menjadi lebih rendah kalori.
  5. Akan lebih baik bila Anda mengkonsumsinya dalam batasan yang secukupnya. Jadi, selalu perhatikan dari segi kandungan, komposisi, dan proses pengolahannya dengan baik. Agar masakan Anda menjadi jauh lebih sehat.

Resep Nasi Goreng Mawut

Di bawah ini adalah resep dari bagaimana cara membuat masakan yang rendah lemak, khas dengan masakan restoran, antara lain:

Bahan-Bahan Membuat Nasi Goreng Mawut

  • Sepiring nasi penuh.
  • 2 buah sosis ayam atau sosis sapi, kemudian diris sesuai dengan selera Anda.
  • Sebutir telur.
  • Daging ayam yang telah digoreng, berbentuk dadu, secukupnya saja.
  • 5 butir bakso, yang telah diiris-iris sesuai dengan selera.
  • Sebatang daun bawang.
  • Sebuah wortel yang telah diriis membulat, dan tipis-tipis.
  • Daun sawi, secukupnya saja.
  • Kacang polong, secukupnya saja.
  • Minyak goreng, secukupnya saja.

Bumbu Halus

  • 3 siung bawang merah.
  • 2 siung bawang putih.
  • Cabai rawit sebanyak 5 buah.
  • Cabai besar berwarna merah, sebanyak 2 buah. Jangan lupa untuk dibuat isinya.
  • 1 sendok makan saus tomat.
  • Garam, secukupnya saja.
  • Lada bubuk, secukupnya saja.
  • Garam, secukupnya saja.
  • Kaldu ayam bubuk, secukupnya saja.
  • Kecap manis, secukupnya saja.

Cara Membuat Nasi Goreng Mawut

  1. Panaskan minyak dulu, untuk menumis bumbu halus.
  2. Bila sudah panas, maka langsung masukkan semua bumbu halus hingga harum, kecuali kaldu ayam bubuk dan kecap manis.
  3. Tambahkan dengan daun sawi, wortel, daun bawang, dan kacang polong ke dalam tumisan bumbu tersebut. Selanjutnya, jangan lupa juga untuk mengaduk-aduknya sampai semuany tercampur rata. Setelah itu, masak sampai menjadi setengah matang. Kemudian, sisihkan semua bahannya pada tepian wajah, sebentara saja.
  4. Masukkan telur ke wajan, dan masak sambil diorak-arik. Setelah itu, campurkan semua bahan yang sebelumnya tadi menjadi satu dengan telur yang dimasak orak-arik tadi.
  5. Tambahkan nasi ke wajan, dan juga daging ayam dan bakso yang sudah digoreng sebelumnya.
  6. Aduklah semua bahan hingga tercampur rata, dan masak sampai semuanya matang.
  7. Agar rasanya makin mantap, jangan lupa untuk menambahkan kecap manis beserta kaldu ayam bubuk, secukupnya saja.
  8. Aduk semuanya sampai tercampur rata, dan masak kira-kira hingga 3 menit. Setelah itu, angkat dan sajikan.

Nah, kini resep nasi goreng mawut rendah kalori telah siap untuk disantap.

Gallery of Resep Membuat Nasi Goreng Mawut Rendah Kalori

Related to Resep Membuat Nasi Goreng Mawut Rendah Kalori

Resep Masakan Tumis Buncis Jagung Manis Special

Resep Masakan Tumis Buncis Jagung Manis Special

Resep Masakan Tumis Buncis Jagung Manis Special – Rasa masakan tumis buncis jagung manis ini begitu gurih dan lezat. Sehingga, seolah-olah resep masakan ini terasa tidak ada tandingannya ketika dikombinasikan dan disantap dengan nasi putih yang masih hangat dan juga...
Resep Membuat Sup Bola daging Sapi Lezat

Resep Membuat Sup Bola daging Sapi Lezat

Resep Membuat Sup Bola daging Sapi Lezat – Selain sup bola daging sapi ini sehat, kandungan yang terdapat di dalam kandungan daging beserta sayuran yang ada di dalamnya ini sangat baik sekali untuk kesehatan. Dengan begitu, Anda bisa menyajikannya untuk...
Resep Masakan Sayur Terong Bening yang Lezat dan Sederhana

Resep Masakan Sayur Terong Bening yang Lezat dan Sederhana

Resep Masakan Sayur Terong Bening yang Lezat dan Sederhana – Sebenarnya, yang namanya sayur terong bening itu adalah sebuah sayur sederhana yang dapat dijadikan sebagai menu alternatif terbaik saat Anda sedang bingung ingin menyantap makanan apa dalam kehidupan sehari-hari. Sayur...
Resep Masakan Perkedel Tahu Bayam

Resep Masakan Perkedel Tahu Bayam

Resep Masakan Perkedel Tahu Bayam – Berbicara tentang perkedel tahu bayam, sudah pasti Anda tidak akan asing dengan makanan sehat yang satu ini. Karena bahan makanan yang menggunakan bayam sebagai bahan utamanya ini sangat menyahatkan sekali. Dengan 100 gr daun...
Cara Membuat Tahu Telur Bersiram dengan Sambal Kecap

Cara Membuat Tahu Telur Bersiram dengan Sambal Kecap

Cara Membuat Tahu Telur Bersiram dengan Sambal Kecap – Agar bisa membuat masakan menjadi terasa lebih enak dan lezat, menggunakan bahan yang sederhana dan waktu yang sebentar, maka Anda bisa membuat tahu telur sekarang juga. Resep masakan yang satu ini...

Fanspage SiteknoNusantara

Rekomendasi Link

Copyright © 2015-2016 by 9000 Resep Masakan Enak Dan Lezat. All Right Reserved. About - Contact - Disclaimer - Privacy Policy - Sitemap - TOS

error: Content is protected !!