Resep Membuat Nasi Goreng Mawut Rendah Kalori

Posted at March 12, 2018 22:57 by Sinta Rizki Fadila in Resep Masakan

Resep Membuat Nasi Goreng Mawut Rendah Kalori – Siapa yang tidak suka nasi goreng mawut? Semua orang pasti suka. Hanya saja, terkadang orang-orang takut dengan kalorinya yang besar.

Baca juga: Cara Membuat Tahu Telur Bersiram dengan Sambal Kecap

Nasi Goreng Mawut

Maka dari itulah, agar Anda bisa membuat sendiri yang rendah kalori, sebaiknya simak dulu beberapa tips berikut ini agar nasi goreng Anda menjadi rendah kalori, antara lain:

  1. Pakai saja nasi yang dingin. Karena kandungan kalori dari nasi dingin itu jauh lebih sedikit dari nasi yang hangat. Yaitu sebesar 60% saja. Selain itu, nasi dingin juga punya tekstur yang jauh lebih renyah dan tidak lembek.
  2. Jangan gunakan margarin atau mentega. Pakai saja minyak goreng biasa. Karena margarin ataupun mentega itu punya kandungan lemak beserta kalori yang jauh lebih tinggi.
  3. Jangan menggunakan bumbu instan.
  4. Tambahkan dengan sayuran yang banyak. Sehingga, bisa membuat nasi goreng Anda menjadi lebih kaya akan serat. Dengan begitu, masakan Anda menjadi lebih rendah kalori.
  5. Akan lebih baik bila Anda mengkonsumsinya dalam batasan yang secukupnya. Jadi, selalu perhatikan dari segi kandungan, komposisi, dan proses pengolahannya dengan baik. Agar masakan Anda menjadi jauh lebih sehat.

Resep Nasi Goreng Mawut

Di bawah ini adalah resep dari bagaimana cara membuat masakan yang rendah lemak, khas dengan masakan restoran, antara lain:

Bahan-Bahan Membuat Nasi Goreng Mawut

  • Sepiring nasi penuh.
  • 2 buah sosis ayam atau sosis sapi, kemudian diris sesuai dengan selera Anda.
  • Sebutir telur.
  • Daging ayam yang telah digoreng, berbentuk dadu, secukupnya saja.
  • 5 butir bakso, yang telah diiris-iris sesuai dengan selera.
  • Sebatang daun bawang.
  • Sebuah wortel yang telah diriis membulat, dan tipis-tipis.
  • Daun sawi, secukupnya saja.
  • Kacang polong, secukupnya saja.
  • Minyak goreng, secukupnya saja.

Bumbu Halus

  • 3 siung bawang merah.
  • 2 siung bawang putih.
  • Cabai rawit sebanyak 5 buah.
  • Cabai besar berwarna merah, sebanyak 2 buah. Jangan lupa untuk dibuat isinya.
  • 1 sendok makan saus tomat.
  • Garam, secukupnya saja.
  • Lada bubuk, secukupnya saja.
  • Garam, secukupnya saja.
  • Kaldu ayam bubuk, secukupnya saja.
  • Kecap manis, secukupnya saja.

Cara Membuat Nasi Goreng Mawut

  1. Panaskan minyak dulu, untuk menumis bumbu halus.
  2. Bila sudah panas, maka langsung masukkan semua bumbu halus hingga harum, kecuali kaldu ayam bubuk dan kecap manis.
  3. Tambahkan dengan daun sawi, wortel, daun bawang, dan kacang polong ke dalam tumisan bumbu tersebut. Selanjutnya, jangan lupa juga untuk mengaduk-aduknya sampai semuany tercampur rata. Setelah itu, masak sampai menjadi setengah matang. Kemudian, sisihkan semua bahannya pada tepian wajah, sebentara saja.
  4. Masukkan telur ke wajan, dan masak sambil diorak-arik. Setelah itu, campurkan semua bahan yang sebelumnya tadi menjadi satu dengan telur yang dimasak orak-arik tadi.
  5. Tambahkan nasi ke wajan, dan juga daging ayam dan bakso yang sudah digoreng sebelumnya.
  6. Aduklah semua bahan hingga tercampur rata, dan masak sampai semuanya matang.
  7. Agar rasanya makin mantap, jangan lupa untuk menambahkan kecap manis beserta kaldu ayam bubuk, secukupnya saja.
  8. Aduk semuanya sampai tercampur rata, dan masak kira-kira hingga 3 menit. Setelah itu, angkat dan sajikan.

Nah, kini resep nasi goreng mawut rendah kalori telah siap untuk disantap.

Gallery of Resep Membuat Nasi Goreng Mawut Rendah Kalori

Related to Resep Membuat Nasi Goreng Mawut Rendah Kalori

Resep Membuat Tahu Pok-Pok Crispy yang Renyah

Resep Membuat Tahu Pok-Pok Crispy yang Renyah

Resep Membuat Tahu Pok-Pok Crispy yang Renyah – Salah satu cara berhemat yang praktis dan sehat adalah dengan membuat camilan sendiri di rumah. Sehingga, selain tidak perlu lagi membeli di luar, cara ini juga dianggap lebih aman karena bisa membuat...
Resep Membuat Bubur Ayam Kampung Sederhana

Resep Membuat Bubur Ayam Kampung Sederhana

Resep Membuat Bubur Ayam Kampung Sederhana – Bubur Ayam Kampung adalah salah satu menu sarapan pagi yang baik untuk kesehatan. Bubur ayam sendiri seringkali menjadi salah satu masakan favorit anggota keluarga. Karena selain memiliki tekstur yang lembut, bubur ayam juga...
Resep Membuat Ikan Tuna Bumbu Kuning yang Sehat

Resep Membuat Ikan Tuna Bumbu Kuning yang Sehat

Resep Membuat Ikan Tuna Bumbu Kuning yang Sehat – Menu masakan ikan tuna bumbu kuning ini adalah salah satu sajian menu yang menyehatkan untuk tubuh. Karena didalamnya memiliki banyak sekali bahan dan bumbu-bumbu yang bermanfaat untuk membuat tubuh makin sehat....
Resep Membuat Pesmol Ikan Mas Berbumbu Kuning

Resep Membuat Pesmol Ikan Mas Berbumbu Kuning

Resep Membuat Pesmol Ikan Mas Berbumbu Kuning  – Masakan pesmol ikan mas menggunakan bumbu kuning ini adalah salah satu masakan yang bergizi tinggi dan juga lezat. Karena ikan mas itu sendiri memiliki kandungan lemak sehat didalamnya, yang lengkap dengan vitamin,...
Resep Masakan Pepes Ayam Tahu Mantap di Lidah

Resep Masakan Pepes Ayam Tahu Mantap di Lidah

Resep Masakan Pepes Ayam Tahu Mantap di Lidah – Indonesia adalah salah satu negara yang kaya dengan makanan khasnya. Salah satu masakan khas Indonesia yang paling unik, namun banyak penggemarnya adalah pepes. Pepes itu sendiri terdiri dari banyak macam. Ada...

Fanspage SiteknoNusantara

Rekomendasi Link

Copyright © 2015-2016 by 9000 Resep Masakan Enak Dan Lezat. All Right Reserved. About - Contact - Disclaimer - Privacy Policy - Sitemap - TOS

error: Content is protected !!