Manfaat Buah Salak Untuk Kesehatan

Posted at November 18, 2018 23:43 by Sinta Rizki Fadila in Kesehatan

Manfaat Buah Salak Untuk Kesehatan – Siapa yang tak tahu dengan manfaat buah salak untuk kesehatan? Karena buah salak itu sendiri merupakan salah satu makanan yang sangat menyehatkan sekali. Buah ini memiliki kulit berbentuk sisik ular, namun rasanya sanga tunik dan manis. Sehingga, dijamin buah yang satu ini tidak akan pernah membosankan untuk Anda. Selain itu, dibalik cita rasanya yang enak, ternyata didalamnya juga menyimpan sejuta manfaat untuk menjaga kesehatan Anda.

Baca Juga: Manfaat Buah Mangga Untuk Kesehatan Kulit

Hal ini dikarenakan didalam kandungan salak itu sendiri mengandung banyak sekali nutrisi. Misalnya saja, seperti kalsium, protein, zat besi, vitamin C, potassium, karbohidrat, dan juga beta karoten. Sedangkan, untuk setiap 100 gr salak itu sendiri bisa memberikan Anda kalori sebanyak 82 kalori. Itupun juga sudah mengandung lemak sebanya 4% dan juga mengandung protein sebanyak 1 %. Tak hanya itu saja, didalam buah salak itu juga memiliki kandungan serat alami dan juga senyawa fenolik yang baik untuk tubuh. Di bawah ini adalah beberapa manfaat buah salak untuk kesehatan, antara lain:

manfaat buah salak untuk kesehatan

Baik untuk Menjaga Kesehatan Mata

Antioksidan yang ada didalamnya sangat luar biasa, berbentuk beta karoten. Sehingga, hal ini bisa membuat buah salak ini bisa membantu mengatasi masalah pada mata. Salah satunya adalah bisa mengatasi masalah rabun dekat. Dengan rutin mengkonsumsi 1 porsi buah salak ini, buah ini akan membuat kesehatan mata menjadi lebih terjaga. Karena salak itu memiliki kandungan beta karoten sebanyak 5x jauh lebih banyak dari pada buah mangga dan juga buah semangka.

Bisa Mengatasi Masalah Diare

Semua masalah pencernaan, termasuk masalah diare bisa langsung teratasi berkat buah salak yang satu ini. Hal ini dikarenakan dalam buah salak itu mengandung vitamin dan serat yang tinggi. Sehingga, hal ini bisa membuat buah ini dapat meredakan nyeri dengan baik, dan bisa mengatasi masalah gangguan usus dan jgua masalah kembung, beserta masalah yang lain yang berkaitan dengan masalah diare dan juga masalah pencernaaan yang lainnya. Berkat kandungan senyawa yang dimilikinya itulah yang membuat buah ini bisa mengatasi masalah diare dengan sangat cepat.

Bisa Menjaga Kesehatan Jantung

Di dalam buah salak itu memiliki kandungan potassium yang tinggi. Sehingga, bila dikonsumsi secara rutin, buah ini bisa membuat jantung semakin lebih sehat. Kandungan mineral dan juga antioksidan yang tinggi yang dimilikinya inilah kemudian bisa membuat kinerja dari sistem kardiovaskulas menjadi lebih baik dan tidak bermasalah lagi.

Bisa Meningkatkan Konsentrasi & Daya Ingat!

Buah salak itu disebut juga dengan buah pengingat. Karena kandungan pectin dan potassiumnya tinggi, sehingga manfaat buah salak untuk kesehatan ini ternyata juga bisa membuat fungsi kognitif dalam tubuh semakin meningkat dan bisa membuat memori konsentrasi dan daya ingat Anda menjadi semakin lebih meningkat juga.

Baik untuk Program Diet

Dikarenakan buah salak ini memiliki kandungan antioksidan dan serat yang tinggi, sehingga buah ini baik untuk diet. Selain itu, karena didalam buah ini mengandung karbohidrat dan kalsium yang tinggi, sehingga hal ini bisa membuat kebutuhan akan stamina dan energi saat sedang diet menjadi terpenuhi.

Membuat Kadar Gula dalam Darah Lebih Terjaga

Kulit dari buah salak ini ternyata bisa juga dijadikan sebagai teh yang berguna untuk meregenerasi pankreas dan bisa mengontrol kadar gula dalam darah penyebab penyakit diabetes. Kandungan pterostilbene yang ada didalamnya inilah yang kemudian bisa membuat glukosa dalam darah semakin menurun.

Gallery of Manfaat Buah Salak Untuk Kesehatan

Related to Manfaat Buah Salak Untuk Kesehatan

Manfaat Daun Salam untuk Kesehatan dan Cara Mengolahnya

Manfaat Daun Salam untuk Kesehatan dan Cara Mengolahnya

Manfaat Daun Salam untuk Kesehatan dan Cara Mengolahnya – Pada dasarnya, manfaat daun salam untuk kesehatan itu ada banyak. Salah satunya adalah untuk mengobati masalah asam urat dan juga masalah kolesterol pada tubuh. Air rebusan dari daun salam ini mempunyai...
Manfaat Buah Mangga Untuk Kesehatan Kulit

Manfaat Buah Mangga Untuk Kesehatan Kulit

Manfaat Buah Mangga Untuk Kesehatan Kulit – Siapa yang tak tahu dengan manfaat buah mangga untuk kesehatan? Buah yang berasa manis dan terkadang berasa asam ini ternyata punya banyak sekali khasiat dan manfaat untuk kesehatan tubuh seseorang. Salah satunya adalah...

Menjaga Kesehatan Mata dan Mencegah Penyakit Mata

Mata adalah salah satu organ yang sangat penting pada tubuh kita. Oleh karena itu Menjaga Kesehatan Mata Dan Mencegah Penyakit Mata menjadi sangatlah penting. Menurut survei di negara – negara Asia Tenggara, banyak sekali para penderita gangguan mata atau penyakit mata, jadi sebelum terjadi...

Cara mengatasi nyeri haid alami

Nyeri haid atau dalam bahasa medis atau kesehatan disebut disminore merupakan hal yang wajar di alami, mengingat saat haid terjadi perlukaan pada dinding rahim untuk mengeluarkan sel telur yang menempel pada dinding rahim. Aktifitas para wanita sering sekali terganggu akibat haid...

Cara Mengobati Sakit Kepala Alami

Pengertian dari sakit kepala adalah rasa sakit yang secara tiba-tiba muncul di bagian sekitar kepala. Sebagian besar sakit kepala yang terjadi tidak serius dan bisa diatasi dengan mudah, seperti dengan meminum obat pereda sakit, minum air putih yang cukup dan...

Fanspage SiteknoNusantara

Rekomendasi Link

Copyright © 2015-2016 by 9000 Resep Masakan Enak Dan Lezat. All Right Reserved. About - Contact - Disclaimer - Privacy Policy - Sitemap - TOS

error: Content is protected !!