Manfaat Buah Salak Untuk Kesehatan

Posted at November 18, 2018 23:43 by Sinta Rizki Fadila in Kesehatan

Manfaat Buah Salak Untuk Kesehatan – Siapa yang tak tahu dengan manfaat buah salak untuk kesehatan? Karena buah salak itu sendiri merupakan salah satu makanan yang sangat menyehatkan sekali. Buah ini memiliki kulit berbentuk sisik ular, namun rasanya sanga tunik dan manis. Sehingga, dijamin buah yang satu ini tidak akan pernah membosankan untuk Anda. Selain itu, dibalik cita rasanya yang enak, ternyata didalamnya juga menyimpan sejuta manfaat untuk menjaga kesehatan Anda.

Baca Juga: Manfaat Buah Mangga Untuk Kesehatan Kulit

Hal ini dikarenakan didalam kandungan salak itu sendiri mengandung banyak sekali nutrisi. Misalnya saja, seperti kalsium, protein, zat besi, vitamin C, potassium, karbohidrat, dan juga beta karoten. Sedangkan, untuk setiap 100 gr salak itu sendiri bisa memberikan Anda kalori sebanyak 82 kalori. Itupun juga sudah mengandung lemak sebanya 4% dan juga mengandung protein sebanyak 1 %. Tak hanya itu saja, didalam buah salak itu juga memiliki kandungan serat alami dan juga senyawa fenolik yang baik untuk tubuh. Di bawah ini adalah beberapa manfaat buah salak untuk kesehatan, antara lain:

manfaat buah salak untuk kesehatan

Baik untuk Menjaga Kesehatan Mata

Antioksidan yang ada didalamnya sangat luar biasa, berbentuk beta karoten. Sehingga, hal ini bisa membuat buah salak ini bisa membantu mengatasi masalah pada mata. Salah satunya adalah bisa mengatasi masalah rabun dekat. Dengan rutin mengkonsumsi 1 porsi buah salak ini, buah ini akan membuat kesehatan mata menjadi lebih terjaga. Karena salak itu memiliki kandungan beta karoten sebanyak 5x jauh lebih banyak dari pada buah mangga dan juga buah semangka.

Bisa Mengatasi Masalah Diare

Semua masalah pencernaan, termasuk masalah diare bisa langsung teratasi berkat buah salak yang satu ini. Hal ini dikarenakan dalam buah salak itu mengandung vitamin dan serat yang tinggi. Sehingga, hal ini bisa membuat buah ini dapat meredakan nyeri dengan baik, dan bisa mengatasi masalah gangguan usus dan jgua masalah kembung, beserta masalah yang lain yang berkaitan dengan masalah diare dan juga masalah pencernaaan yang lainnya. Berkat kandungan senyawa yang dimilikinya itulah yang membuat buah ini bisa mengatasi masalah diare dengan sangat cepat.

Bisa Menjaga Kesehatan Jantung

Di dalam buah salak itu memiliki kandungan potassium yang tinggi. Sehingga, bila dikonsumsi secara rutin, buah ini bisa membuat jantung semakin lebih sehat. Kandungan mineral dan juga antioksidan yang tinggi yang dimilikinya inilah kemudian bisa membuat kinerja dari sistem kardiovaskulas menjadi lebih baik dan tidak bermasalah lagi.

Bisa Meningkatkan Konsentrasi & Daya Ingat!

Buah salak itu disebut juga dengan buah pengingat. Karena kandungan pectin dan potassiumnya tinggi, sehingga manfaat buah salak untuk kesehatan ini ternyata juga bisa membuat fungsi kognitif dalam tubuh semakin meningkat dan bisa membuat memori konsentrasi dan daya ingat Anda menjadi semakin lebih meningkat juga.

Baik untuk Program Diet

Dikarenakan buah salak ini memiliki kandungan antioksidan dan serat yang tinggi, sehingga buah ini baik untuk diet. Selain itu, karena didalam buah ini mengandung karbohidrat dan kalsium yang tinggi, sehingga hal ini bisa membuat kebutuhan akan stamina dan energi saat sedang diet menjadi terpenuhi.

Membuat Kadar Gula dalam Darah Lebih Terjaga

Kulit dari buah salak ini ternyata bisa juga dijadikan sebagai teh yang berguna untuk meregenerasi pankreas dan bisa mengontrol kadar gula dalam darah penyebab penyakit diabetes. Kandungan pterostilbene yang ada didalamnya inilah yang kemudian bisa membuat glukosa dalam darah semakin menurun.

Gallery of Manfaat Buah Salak Untuk Kesehatan

Related to Manfaat Buah Salak Untuk Kesehatan

Mengobati Penyakit Tipes Tak Harus Mahal, Ini Caranya!

Mengobati Penyakit Tipes Tak Harus Mahal, Ini Caranya!

Mengobati Penyakit Tipes Tak Harus Mahal, Ini Caranya – Banyak orang mulai mencari tahu bagaimana cara mengobati penyakit tipes yang paling mudah dan sederhana. karena ternyata meskipun terlihat sepele, ternyata penyakit tipes ini juga bisa sangat mematikan sekali. Banyak orang...
Bangun Tidur Badan Kaku, Kenapa Ya? Ini Alasannya!

Bangun Tidur Badan Kaku, Kenapa Ya? Ini Alasannya!

Bangun Tidur Badan Kaku, Kenapa Ya? Ini Alasannya – Semua orang selalu ditekankan bila supaya mendapatkan tidur yang cukup itu harus selalut idur dari 7 jam hingga 8 jam setiap malam. Tapi, kenapa sudah melakukannya namun bangun tidur badan kaku?...
Makanan Peningkat HB Ini Jangan Diabaikan, Inilah yang Akan Terjadi pada Tubuhmu

Makanan Peningkat HB Ini Jangan Diabaikan, Inilah yang Akan Terjadi pada Tubuhmu

Makanan Peningkat HB Ini Jangan Diabaikan, Inilah yang Akan Terjadi pada Tubuhmu – Makanan peningkat hemoglobin makanan yang mampu membuat kadar hemoglobin yang terdapat pada sel darah merah dalam tubuh manusia menjadi meningkat dan berada pada kadar normalnya. Hemoglobin atau...
Makanan Yang Dilarang Untuk Penderita Batuk Pilek Ini Jangan Dimakan, Alasannya Bikin Miris!

Makanan Yang Dilarang Untuk Penderita Batuk Pilek Ini Jangan Dimakan, Alasannya Bikin Miris!

Makanan Yang Dilarang Untuk Penderita Batuk Pilek Ini Jangan Dimakan, Alasannya Bikin Miris – Makanan yang dilarang bukan tanpa sebab mengapa sebuah makanan perlu dihindari seseorang tanpa alasan yang jelas, sering kali orang mengabaikan larangan terhadap makanan yang dipantang sementara...
Manfaat Daun Salam untuk Kesehatan dan Cara Mengolahnya

Manfaat Daun Salam untuk Kesehatan dan Cara Mengolahnya

Manfaat Daun Salam untuk Kesehatan dan Cara Mengolahnya – Pada dasarnya, manfaat daun salam untuk kesehatan itu ada banyak. Salah satunya adalah untuk mengobati masalah asam urat dan juga masalah kolesterol pada tubuh. Air rebusan dari daun salam ini mempunyai...

Fanspage SiteknoNusantara

Rekomendasi Link

Copyright © 2015-2016 by 9000 Resep Masakan Enak Dan Lezat. All Right Reserved. About - Contact - Disclaimer - Privacy Policy - Sitemap - TOS

error: Content is protected !!